Dobrou náladu všem!

Příroda se už dávno probudila ze zimy. A co vy? Cítíte se skvěle, sršíte skvělými nápady a entuziasmem, nebo potřebujete nějakou vzpruhu? V novém Výkoopu určitě najdete pár tipů, jak si užít jaro.

Nezůstávejte v dubnu za kamny a pojďte s námi pěstovat řeřichu, která vám dodá vitamíny a sílu! Navíc budete mít radost z toho, že vyrostla pod vašima vlastníma rukama.

A protože je duben měsícem bezpečnosti, připravili jsme pro vás zábavný kvíz, ve kterém zjistíte, jak dobrými jste účastníky silničního provozu.

Dobrou náladu a hodně jarní síly s Výkoopem od Kooperativy!

Jaký jste účastník silničního provozu?

Nezáleží na tom, jestli vlastníte řidičský průkaz a automobil. Účastníky silničního provozu se stávají i chodci a cyklisti, když se zrovna nepohybují v lese či v parku. Duben je měsícem bezpečnosti. Náš aktivní kvíz vám napoví, jak na tom jste: chováte se na silnici bezpečně?

Spustit kvíz
Opakovat kvíz
Po silnici bez chodníku:
a
přecházím zprava doleva dle situace
b
chodím zásadně vlevo
c
chodím zásadně vpravo
Nekličkujte. I když se vám může zdát, že chůze vpravo bude v některém úseku pohodlnější, nebude pro vás bezpečná. Můžete, ale nemusíte slyšet, že se na vás zezadu řítí dopravní prostředek. Zády k němu nezareagujete tak rychle.
Přesně tak, jdete-li sami nebo v menší skupince, držte se vždy vlevo, protože jen tak dobře uvidíte, kdo a jak se řítí v dopravním prostředku proti vám.
To platí jen v případě, že jdete ve velké skupině lidí. Velkou skupinou se nemyslí čtyřčlenná rodina se psem, ale celá školní třída či vojenská rota. Chodci ve velké skupině by měli jít v organizovaném útvaru, který se řidičům bude dobře předjíždět.
Další
Na přechodu pro chodce:
a
se chovám ostražitě
b
se vrátím, když mi padne po pár krocích červená
c
má chodec vždy přednost
To je správně. Přechod ani zelený panáček vám nezaručuje nesmrtelnost. Mějte oči otevřené a uši nastražené. I z neočekávaného směru může do křižovatky vjet například vozidlo záchranných složek. Když budete mít ve sluchátkách hlasitou hudbu, můžete přeslechnout houkačku.
To je špatně. Když vkročíte na přechod na zelenou, dokončete přecházení a nedělejte na silnici zmatek. Řidiči očekávají, že přejdete.
To není pravda. Například před tramvají chodec přednost nemá. Nejbezpečnější je se vždy rozhlédnout, než vkročíte do vozovky.
Další
Cyklisté, víte, kolik odrazek byste měli mít?
a
nejméně dvě odrazky
b
nejméně čtyři odrazky
c
nejméně osm odrazek
Myslíte si, že vám stačí jedna odrazka vepředu a druhá vzadu? Tak to se pletete!
Jednu zepředu, druhou vzadu a z každé strany jednu? To nestačí!
Správně! Na kole musíte mít jednu zadní červenou odrazku a jednu přední bílou odrazku. Další čtyři odrazky oranžové barvy patří na pedály (jsou umístěny na obou stranách pedálů). Na každé straně kola musí být nejméně jedna boční oranžová odrazka. A všechny tyto odrazky mohou být umístěny na částech oděvu a obuvi cyklisty.
Další
Přední i zadní světla
a
jsou povinnou výbavou každého cyklisty, který se účastní silničního provozu
b
musí za snížené viditelnosti dokázat svítit nejméně 1,5 hodiny bez přerušení
c
se dají nahradit svítilnami bílé a červené barvy s přerušovaným světlem
To není pravda. Povinnost mít na kole světla platí jen za snížené viditelnosti.
To je pravda. Každé kolo musí být za snížené viditelnosti vybaveno zdrojem elektrického proudu. Jde-li o zdroj se zásobou energie, musí svou kapacitou zajistit svítivost světel po dobu nejméně 1,5 hodiny bez přerušení.
Odpověď není správná, protože přední světlomet lze nahradit svítilnou s přerušovaným světlem jen v případě, že se pohybujete po vozovce, která je dostatečně a souvisle osvětlena.
Další
Žlutá čára na kraji silnice či na obrubníku
a
je jen zvýrazněním krajnice silnice, ve městě je toto označení užitečné hlavně pro cyklisty
b
znamená zákaz stání
c
znamená zákaz zastavení
Tak to se pletete. Okraj silnice se označuje bílou čárou.
Přihořívá! Vaše odpověď ale není úplně správná.
Přesně tak! Hodně řidičů to stále ještě neví, ale kdo zastavil ve větších městech u této žluté čáry, která bývá například v blízkosti přechodu a křižovatky, a opustí automobil, možná už zažil odtah...
Další
Jak často by měli řidiči motorových vozidel navštěvovat lékaře? Kdy jsou prohlídky povinné?
a
V 60, 65 a 68 letech a pak každé dva roky.
b
V 65, 68, 70 a pak po dvou letech.
c
V ČR nemáme povinné lékařské prohlídky pro řidiče.
To platilo do konce června 2013. Teď už je to jinak.
Ano, tak je to uzákoněno od 1. července 2013. Platí to ale jen pro neprofesionální řidiče. Řidiči, kteří se řízením motorového vozidla živí, musí na první povinnou zdravotní prohlídku už v 50 letech.
Ale máme, tato odpověď není správná.
Souhrn
Opakovat kvíz

Řeřicha setá
Zelená vitamínová vzpruha vám vyroste za pět dní!

Céčko, áčko, béčko, beta-karoten a omlazující éčko. To je koktejl zdraví, který si můžete dopřát s obyčejnou a na pěstování nenáročnou řeřichou.

Řeřicha setá se do Evropy dostala z Orientu v době antiky. Lidé ji považovali za léčivou bylinu a pěstovali ji na záhonech až do výšky kolem 40 cm. Kvetoucí řeřicha se sušila a připravovaly se z ní čaje, které středověcí lékaři doporučovali pacientům na potíže s močovým ústrojím a poruchy krvetvorby. V současnosti je známá především jako rychle naklíčená drobounká rostlinka s neuvěřitelným zdrojem povzbuzujících vitamínů a minerálů. Sáček semínek řeřichy seté pořídíte kolem desetikoruny, a budete-li ji pěstovat podle našeho jednoduchého návodu, sklidíte zelené výhonky již za pár dní! Příjemnou zábavu, dobrou chuť a hodně zdraví!

10 rad

10 věcí, které už vás dostanou na jaře do kondice

Zázvorový čaj

Tenhle lahodný nápoj už vás probere z jarní únavy: Uvařte půl litru vody a dejte do něj vylouhovat tři plátky zázvoru. Ochuťte citronem a medem. A mrkněte do zdravých kuchařek, kam všude můžete zázvor přidat. Třeba do mrkvové polévky.

Sauna

Jediný pobyt v horku s následným ochlazením vás nabudí. Druhý má podobný účinek, ale pokud aktivita nenásleduje ihned, změní se efekt v uklidňující. Trojí opakování přináší hluboké uvolnění a relaxaci po náročném dni.

Sůl

Že je sůl nezdravá? Ale koupel v soli je blahodárná! A nemyslí se tím jen obkládek na obličej nebo šplouchání chodidel, ale koupel celého těla. Naložte se do vany se slanou vodou a uvidíte, jak vaše kůže omládne.

Matcha

Věděli jste, že vás káva nemusí vždy povzbudit, ale za určitých okolností i unavit? Zkuste si od kofeinu odpočinout a nahraďte ho zeleným čajem Matcha. Povzbuzující látka v něm se na rozdíl od kofeinu uvolňuje postupně. Matcha pomáhá uklidnit mysl, zlepšuje paměť a náladu, podporuje snížení hladiny cholesterolu a cukru v krvi, a navíc má výrazné detoxikační účinky. Díky své podobě lze Matchu navíc použít i při vaření a pečení.

Bylinky

K očistě těla slouží bylinky a některé z nich seženete v přírodě jen na jaře. Těmi nejznámějšími pročišťovacími jsou kopřiva a smetánka lékařská. Vhodná je 14denní kúra, po kterou pijete 3× denně šálek bylinkového odvaru. Kopřiva čistí krev, játra a pleť, pampeliška odlehčí zažívacímu traktu. Vitamín C získáte až do května z česneku medvědího, který se používá v kuchyni stejně jako pažitka.

Barvy

Tedy hlavně zelená. Pokud naplníte svůj domov zelenými rostlinami, bude to mít nejen blahodárný účinek na váš zrak, ale zajistíte si tak i příjem čerstvého kyslíku. Barvami nešetřete ani při výběru toho, co si vzít na sebe. Pozitivní, povzbuzující barvy pomáhají proti depresím, pesimismu, nespokojenosti a letargii.

Odpočinek

Nebojte se odpočívat. Nehoňte se od soumraku do úsvitu. Takový malý lidový „oraz“ si můžete dát pasivně či aktivně. Někomu pomůže chvilka v křesle či na gauči. Jiný si odpočine třeba při běhu nebo v posilovně. Ideální je kombinovat obojí.

Štěstí

Dobrou náladu a pocit štěstí můžete podpořit mnoha způsoby. Pohybem, dostatkem spánku a setkáváním se s lidmi, které máte rádi. Největším štěstím je pochopitelně láska! K partnerovi, k dětem, ale i k sobě. Mějte se rádi!

Energie

Držte se lidí, kteří vás naplní energií, optimismem a nadějí. Poznáte je jednoduše, protože v jejich blízkosti je vám dobře. Naopak se vyhýbejte energetickým upírům. To jsou lidé plní negativních myšlenek, na všechno si stěžují. Slyšeli byste od nich spoustu předpovědí, jak vám to či ono nevyjde.

Vy

Je to tak, nikdo jiný vás do kondice nedostane, musíte na sobě zapracovat sami. Můžete si k tomu najít pomocníka, třeba osobního trenéra. Všechna důležitá rozhodnutí jsou ale jen na vás. Takže hurá do toho!

Soutěž o nové CD Nadechnutí a vstupenky na Čechomor Kooperativa Tour 2018!

Máte rádi Čechomor? My ano! Tak to určitě víte, kolikáté narozeniny letos slaví. Odpovězte správně na soutěžní otázku a pojďte s námi od května do listopadu 2018 na koncert na mnoha místech Čech, Moravy a Slezska.

Deset úspěšných výherců si vybere z jarních, letních a podzimních koncertů a svůj výběr lokality nám sdělí nejpozději dva týdny před termínem vybraného koncertu. Navíc výherci získají nové CD Nadechnutí, které Čechomor vydává ke svým narozeninám. Stačí poslat správnou odpověď! Nápovědu najdete na www.cechomor.cz.

Čechomor letos slaví

25leté výročí
30leté výročí
35leté výročí
Jméno
Email
Souhlasím s  pravidly soutěže
Odeslat
Vaše odpověd byla odeslána.
Děkujeme.
25leté výročí
30leté výročí
35leté výročí
Soutěž byla ukončena.

Galerie Kooperativy

Víte, že se pyšníme největší soukromou galerií v Praze, kterou každoročně navštíví několik tisíc lidí? Nachází se ve třetím patře naší centrály a pro veřejnost má otevřeno od úterý do neděle, a to zdarma.

Výstavu v galerii několikrát do roka tematicky obměňujeme. Až do konce března jste u nás mohli obdivovat obrazy a sklo Jaromíra Rybáka a od 24. dubna se k nám můžete přijít podívat na novou expozici Český rok v krajinách Františka Kavána. Prohlídku výstavy vám zpříjemní šálek kávy nebo zákusek v přilehlé kavárně.

Sbírka Kooperativy vznikla v roce 1994 a nyní obsahuje 3 000 plastik, maleb a grafik českých velikánů, jakými byli Mikoláš Aleš, Josef Mánes, Antonín Slavíček, Otakar Kubín, Václav Špála, Max Švabinský, Emil Filla, Josef Čapek, Toyen, Jan Zrzavý a mnoho dalších. Aktuální informace ke galerii Kooperativy najdete zde.

Přijďte se k nám podívat!

Už počtvrté budete mít letos možnost v rámci projektu Open House navštívit naši karlínskou centrálu. Tentokrát se akce, při níž se návštěvníkům otevřou zajímavé budovy a prostory, kam nemá veřejnost běžně přístup, koná o víkendu 19. a 20. května.

V loňském roce návštěvníci rádi čekali i několik minut, aby si mohli s průvodcem prohlédnout nejen naši galerii, ale i celou budovu. Zajímá vás, ve které kanceláři sedí generální ředitel a jaký má výhled z terasy na pražské panoráma? Neváhejte a přijďte si prohlédnout i prostory, do kterých se přes rok nedostanou ani naši zaměstnanci!

Podívejte se kudy k nám