S jídlem a pitím opatrně
Měli bychom se vyhýbat energetickým jídlům a pitím. Taková čokoládová tyčinka a kola (nebo jiné slazené nápoje) přímo před cestou nám můžou zaručit pěkně divokou jízdu. Naše dítko získá spoustu energie a nemá ji kde vybít. Kopání do sedaček nebo hádání se se sourozencem pro něj bude ten nejjednodušší způsob, jak upustit páru. Na druhé straně i hlad nebo žízeň mohou způsobit nepohodu. Proto je důležité myslet na zdravou a výživnou svačinku. Ideálně nakrájené ovoce a zeleninu – na tom si rádi pochutnají i dospělí členové posádky. Navíc je to zdravá (a taktéž křupavá) varianta všemožných krekrů a brambůrků. Na pití stačí voda nebo vlažný (bezkofeinový a neslazený) čaj.
Vyrazit ve správný čas a nešetřit přestávkami
Jestli chceme, aby malí pasažéři byli v klidu a část cesty prospali přizpůsobíme se jejich rytmu. Děti spánkem naberou rychle energii a tu potřebují opět někde vybít. Proto děláme častější přestávky, kdy se můžeme projít nebo si trochu zablbnout na dětském hřišti. Pokud náš potomek usne na delší dobu, po 4 hodinách jízdy bychom měli udělat přestávku alespoň sobě. Vždyť i profesionální řidiči, kteří jsou přitom na dlouhé trasy zvyklí, musí mít podle nařízení vztahujícího se na dopravce po 4,5 hodinách řízení nepřerušenou přestávku nejméně 45 minut.
Zajistit jim pohodlí a bezpečí
Nikdo z nás nemá rád, když mu celý den svítí slunce do očí nebo když se klepe zimou u špatně nastavené klimatizace. My dospělí to nějak přetrpíme, ale děti nám to dají rychle a jasně najevo. Náš vůz by měl proto mít dostatečné stínění na okna a s klimatizací bychom to neměli přehánět. Ideální teplota je sice pokojových 20–22 °C, nicméně v autě by mělo být maximálně o 3–5 °C chladněji než venku. Dětem na cestu vybíráme dostatečně pohodlné a prodyšné oblečení, aby se v něm cítily pohodlně.
