Představte si, že stavíte dům. Použijete kvalitní cihly, cement, pevné nosníky. Dům vydrží desítky let. Teď si představte, že ty samé cihly začnou pomalu chřadnout, cement se drolit, nosníky slábnout. Dům vypadá stejně, ale stačí silnější vítr a zhroutí se.
Přesně to se děje kostem při osteoporóze. Vypadají stejně, ale jejich vnitřní struktura slábne. A pak stačí banální pád, zvednutí těžké tašky nebo dokonce jen silnější kašel a zlomenina je na světě.
Co je osteoporóza a proč kvůli ní dochází ke zlomeninám?
Osteoporóza je onemocnění, při kterém se kosti stávají řidšími, křehčími a náchylnějšími ke zlomeninám. Představte si zdravou kost jako pevný beton. Osteoporotická kost je naopak plná drobných děr a dutin, což výrazně snižuje její pevnost.Kosti nejsou mrtvá hmota. Je to živá tkáň, která se neustále přestavuje: staré buňky se odbourávají, nové se vytvářejí. Tento proces je v rovnováze zhruba do 30. roku věku, kdy dosahujeme nejvyšší kostní hmoty. Pak začíná postupný úbytek.
U většiny lidí je to pozvolný proces, který nemusí způsobit problémy. Ale u některých, zejména u žen po menopauze, u kuřáků, u lidí s nedostatkem pohybu nebo špatnou výživou se tento úbytek zrychluje. A pak přichází osteoporóza.
Víte, co je to vyšetření kostí formou denzitometrie? 👉 Více se dozvíte v článku Jak probíhá diagnostika osteoporózy
Kdo má zvýšené riziko osteoporózy?
Ženy: Menopauza bývá zlomový bod
„Estrogen je jedním z faktorů, které chrání před řídnutím kostí. Když ho ženy po menopauze přirozeně ztrácejí, automaticky ztrácejí i strukturu kostní tkáně," vysvětluje Mgr. Matyáš Fošum, ředitel Odboru ochrany veřejného zdraví Ministerstva zdravotnictví České republiky a zástupce hlavní hygieničky ČR mechanismus vzniku postmenopauzální osteoporózy.
Muži: Tichá epidemie
„Žena je sice přirozeně náchylnější k osteoporóze, ale způsob života mužů to ve výsledku vykompenzuje. Muži podle dat ve více případech kouří, pijí alkohol a mají jiné rizikové faktory, takže poměr postižených je nakonec prakticky vyrovnaný – jedna ku jedné," upozorňuje Mgr. Matyáš Fošum.
Muži mají přirozeně více kostní hmoty a neprochází tak rychlým hormonálním poklesem jako ženy.
Ale:
„Muži typicky nechodí na preventivní prohlídky. Dostávají se ke zdravotnickému zařízení až v momentě, kdy už mají potíže a bolesti, ne preventivně. To je zásadní problém," dodává Mgr. Matyáš Fošum.
Jste i vy v rizikové skupině? 👉Otestujte se:
Pokud víte, že patříte do rizikové skupiny: jste po menopauze, máte v rodině osteoporózu, prodělali jste „banální“ zlomeninu nebo je vám přes 65 let, stojí za to udělat jeden malý krok: zmínit se o tom při příští návštěvě praktického lékaře a zeptat se na možnost vyšetření.
Jak snížit riziko řídnutí kostí? 👉 Podívejte se na článek Prevence osteoporózy pohybem a stravou.
Podobný článek
Sdílejte článek:
