Léto pro duši

Prázdniny jsou časem odpočinku, ale zatímco rádi dáváme oddechnout svým unaveným tělům, na mysl občas zapomínáme. Všímavost neboli mindfulness je však možné trénovat kdykoliv a kdekoliv! 🧘‍♀️ Zpestřete si s dětmi společný čas a vyplňte s nimi kreativní listy od Nevypusť duši, které vám pomohou vnímat přítomný okamžik, ať už jste u moře, na chalupě nebo na horách. 
Celý kreativní list najdete zde.