Máte čas na rodinu a na sebe? Vyplňte kvíz a uvidíte, jak jste na tom.
Právě tolik Čechů pracuje, když by mohli být s rodinou.
Při trávení času s rodinou nebo přáteli si ztište oznámení a odložte mobil stranou.
Až třetina Čechů se v práci nestihne naobědvat.
Zarezervujte si v kalendáři slot pro oběd.
Tolik Čechů nejde spát, dokud nedodělají pracovní resty.
Nenoste si práci domů.
Většina Čechů klidně obětuje volný čas práci.
Zamyslete se, co v práci dělat jinak. Některé činnosti třeba lze delegovat, jiné zefektivnit, a další dokonce úplně zrušit.
Tolik Čechů má problémy se spánkem.
Vytvořte si doma čisté zóny, tedy místa, kam mobil nepatří (např. ložnice). Stanovte si večer čas, kdy odložíte mobil (např. 2 hodiny před spaním).
Data pocházejí z exkluzivního průzkumu Kooperativa pojišťovny (léto, 2023).
Desatero návyků pro digitální rovnováhu
aneb jak si udržet rovnováhu a spokojenost
Rádi vám poradíme nebo pomůžeme sjednat pojištění
Zavolejte nám
957 105 105Pro non-stop asistenci kdykoli.
online přepis
Ostatní: po–pá: od 8 do 18 hod.Napište nám
Váš dotaz vám zodpovíme do 3 pracovních dnů.
Čtěte náš blog Bezpečnost má zelenou
Průšvihy a nejrůznější zlomové životní situace jsou hlavní náplní naší práce. Proto také víme, jak mnohým trablům předejít. A právě o tom je náš nový blog Bezpečnost má zelenou. Přináší praktické tipy, návody, ale i triky a zkratky, jak životem procházet bezpečněji.
Vydejte se s námi po zelené.
