1. Jak balancuji mezi prací a osobním životem?

Náš mozek potřebuje čas, kdy může odpočívat, a přitom si utřídit a zpracovat informace nabyté za celý den. Zároveň je zásadní umět si udělat prostor pro nerušenou práci. Díky tomu můžeme být produktivnější, kreativnější a dělat uváženější rozhodnutí.

🧠 Co to znamená pro mě:

I v každodenním shonu si udělejte čas na důkladné zamyšlení nad vlastním nastavením práce a osobního života. Váš ideál přitom bude velmi individuální a může se časem proměňovat.

💡 Nápady a tipy:

• Zkuste se zamyslet, jaké životní hodnoty jsou pro vás důležité.
• Následně tuto vizi porovnejte s realitou: odpovídá vaše současná bilance práce a odpočinku vašim hodnotám (např. je-li vaší hodnotou rodina, máte na ni dostatek času, věnujete se jí během dne natolik, abyste s tím byli v rámci současných možností spokojení)?
• Naplánujte si první krůčky, které nyní můžete udělat ve prospěch zmiňované rovnováhy (např. když jsem s rodinou, odkládám telefon i myšlenky na práci).