Prohlížeč není podporován

Doporučujeme Google Chrome

Všem klientům, kteří se nemůžou kvůli vojenské události v Íránu a s tím související situaci na Blízkém východě (zejména Spojené arabské emiráty, Omán, Katar, Jordánsko, Izrael) vrátit v původně plánovaném termínu, automaticky prodlužujeme cestovní pojištění ve sjednaném rozsahu. Více informací najdete ZDE.

Informace o Potvrzení o zdanitelných příjmech za rok 2025 z plnění za pracovní úraz zaměstnance nebo renty najdete ZDE.

Kooperativa. Pojišťovna pro život, jaký je.

6. Jak často a jak kvalitně odpočívám?

Naplánujte si popracovní odpočinkové aktivity 🧘

Abychom mohli být produktivní a nápaditější, náš mozek potřebuje pravidelně odpočívat, a dokonce se občas i nudit. Kvalitní odpočinek je zároveň alfou a omegou naší duševní i tělesné pohody.

🧠 Co to znamená pro mě:

Zkuste zapátrat ve vašich zálibách, třeba i v těch dávno zapomenutých, a vyberte takové, které vás naplňují a nabíjí vás energií. Rozhodně přitom nemusí jít o nic výkonového ani zdlouhavého.

💡 Návody a tipy:

  • Vzpomeňte si, kdy jste se naposledy cítil/a dobře odpočinutý/á?
  • Čím to bylo? Co jste dělal/a?
  • Dá se něco z toho zapojit do běžného týdne/dne?
  • Odpočinkovou aktivitu si zapište do kalendáře stejně jako pracovní schůzku, abyste si připomněli její důležitost