Prohlížeč není podporován

Doporučujeme Google Chrome

Řešíme technické problémy, které způsobují, že u některých pojistných událostí může být dočasně nedostupné zobrazení stavu škody. Na odstranění problému intenzivně pracujeme, omlouváme se za komplikace.

Cestujete do oblastí zasažených požáry? Podívejte se, jak Vám pomůže cestovní pojištění ZDE.

Kooperativa. Pojišťovna pro život, jaký je.

7. Co mě dobíjí během pracovní doby

Najděte si maličkosti, které vás během dne povzbudí ☕

Naše kapacita se soustředit je omezená. A čím více aktivit děláme, tím rychleji si ji vyčerpáváme. Funguje to podobně jako u cvičení. Byť se můžeme zlepšovat díky tréninku, stejně zpravidla nedokážeme cvičit celý den v kuse a ve stejné intenzitě – potřebujeme doplňovat živiny, cviky si smysluplně rozvrhnout a taky mít prostor na oddechnutí neboli dobití baterek.

🧠 Co to znamená pro mě:

Zamyslete se, jestli je možné některé z aktivit, které jste si určili/y jako dobíjecí, zapojit i do běžného dne. Pokud ne, najděte nové.

💡 Návody a tipy:

  • Může se jednat o nenáročné aktivity, jako je příprava sypaného čaje nebo krátká rozprava s kolegy.
  • Vyzkoušejte třeba i krátkou relaxaci. Nápomocná vám mohou být krátká videa se zvuky lesa nebo zahledění se do zeleně, kterou vidíte z okna.